1. Cicip-cicipi Makanan
Dengan sering mencicipi makanan tentunya akan bikin kita lebih cepat kenyang.
Dari cicip-mencicipi makanan ini sebenarnya cuma nyumbangin sedikit kalori dalam tubuh. Ingat, ini hanya mencicipi loh!!
2. Main Bareng
Percaya enggak sih, kalo main game yang seru bisa membakar kalori yang berlebih??? Harus percaya! Misalnya, main tarik tambang, main sepeda atau game lain yang sifatnya olahraga.
3. Bermain Bowling
Olahraga ini bisa ngindarin kita dari kebosanan, kesepian n makanan yang berlebih.
4. Piknik
Semakin sering piknik sesuai keinginan kita, maka semakin sering membuat hati senang.Apalagi ditambah dengn permainan yang seru, wah, tambah senang deh...Kabarnya, hati yang senang dapat mengecilkan lemak-lemak yang enggak penting.
5. Menari
Melakukan tarian secara spontan, lepas dan ikhlas, cukup banyak kalori yang di buang. Apalagi dilakukan bersama teman-teman dan diiringi music n rasa lelah pun bisa lupa.
6. Tertawa
Tertawa adalah hal sederhana untukmengurangi timbunan lemak.tapi kalo tertawa enggak pada tempatnya, bisa di bilang gokil juga nantinya. Jadi cara membakar lemak dengan tertawa, ya nonton acara komedi ajah..
7. Membantu Teman
Bersih-bersih bareng teman, berkebun bareng, cuci mobil bareng, ngecat rumah, bentuin pindahan sampe bersihin rumah sama-sama, bakal nguras tenaga banget sekaligus menguras cadangan lemak di tubuh.
8. Ciuman
Cara ini dilakuin kalo udah resmi. Kalo belum, mendingan jangan deh..bisa repot urusannya. Ciuman bisa bikin jantung berdetang dan adrenalin bergerak. Dengan begitu keringat yang keluar adalah lemak yang terbakar. Simple kan?
